1° Etape : Col de la Vallée Etroite
14.2km (montée 7.1km) – +/- 940m – 4h30
C’est un vallon situé entre les remontées des Menuires et celles de Val Thorens qui peut être aussi utilisé par les skieurs hors piste en provenance de la Pointe de la Masse ou de la Cime Caron. Après avoir remonté une piste jusqu’au lac du Lou il suffit de suivre le vallon par des moutonnements jusqu’au pied du col. Là la pente se redresse pour atteindre le col. Il est possible du col de gagner le sommet du Mont Bréqin. Depuis le lac plusieurs autres alternatives sont possibles en fonction de la longueur souhaitée.
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Rejoindre le parking du Plan de l’eau (1882m) montée jusqu’au restaurant chez Pépé Nicolas puis redescendre jusqu’au torrent de Péclet (1887m). De là suivre la piste qui monte au lac et au refuge du Lou (2035m), elle traverse une piste de ski puis passe sous le télésiège de Boismint. Contourner le lac par l’ouest sans prendre trop d’altitude. Au bout du lac redescendre et traverser le torrent du Revers au mieux. Remonter le vallon par un arc de cercle sud-est jusqu’au point 2299m puis sud-ouest pour contourner un escarpement. Suivre le vallon jusqu’au col de la Vallée Etroite (2732m).
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Descendre en suivant les traces de montée.